Asinavn

Khi bé bước sang tháng thứ 3, xương sọ bắt đầu cứng cáp hơn nhưng vẫn còn đủ độ mềm để nắn chỉnh, đây chính là "thời điểm vàng" để cha mẹ áp dụng các biện pháp thay đổi tư thế nằm và thói quen sinh hoạt nhằm giúp đầu con tròn trịa trở lại mà chưa cần dùng đến mũ chỉnh hình; tuy nhiên, để thực hiện đúng cách và an toàn, phụ huynh cần nắm rõ các nguyên tắc cơ bản và bài tập cụ thể được hướng dẫn chi tiết tại: https://asina.vn/chua-bep-dau-cho-tre-3-thang-tuoi/ thay vì áp dụng các mẹo dân gian như dùng gối gạo hay xoa đầu không đúng kỹ thuật.

1. Phá vỡ thói quen "Nằm nghiêng một bên"

Rất nhiều cha mẹ than phiền rằng dù đã xoay đầu con sang bên lành, chỉ vài phút sau bé lại tự động quay về bên bị bẹt (bên méo). Điều này rất dễ hiểu: Giống như một quả trứng bị vát một bên, khi đặt xuống mặt phẳng, nó sẽ luôn lăn về phía bị vát đó vì đó là vị trí cân bằng nhất.

Để khắc phục tình trạng này, chỉ xoay đầu bằng tay là không đủ. Cha mẹ cần sự hỗ trợ của dụng cụ:

• Chêm chặn lưng: Khi bé ngủ, hãy cuộn một chiếc khăn tắm nhỏ chêm nhẹ vào phía sau lưng (bên bị bẹt) để nâng nhẹ vai và hông bé lên khoảng 30-45 độ. Tư thế này khiến bé buộc phải nghiêng đầu sang bên đối diện (bên lành) để nằm thoải mái.

• Lưu ý an toàn: Chỉ chêm khăn khi bé ngủ có sự giám sát, đảm bảo khăn không che mặt mũi bé.

2. Biến "Giờ nằm sấp" (Tummy Time) thành giờ vui chơi

Ở 3 tháng tuổi, cổ bé đã cứng cáp hơn. Thay vì để bé nằm ngửa nhìn trần nhà (khiến đầu càng bẹt thêm), hãy tranh thủ mọi lúc bé thức để cho bé nằm sấp.

Tác dụng "kép" của việc nằm sấp:

• Giải phóng đầu: Khi nằm sấp, phần sau gáy hoàn toàn không chạm đất, không chịu áp lực, giúp hộp sọ có không gian để "bung" ra và tròn lại.

• Khỏe cơ cổ: Bé phải ngẩng đầu để quan sát, giúp cơ cổ chắc khỏe. Cơ cổ khỏe là yếu tố then chốt để bé có thể tự xoay đầu linh hoạt sang cả hai bên khi nằm ngửa.

Để học cách tập cho bé nằm sấp đúng cách mà không làm bé khóc hay khó chịu, cha mẹ có thể xem các video hướng dẫn thực tế tại kênh: https://www.twitch.tv/asinavn/about

3. Chiến thuật "Sắp xếp lại phòng ngủ"

Trẻ 3 tháng tuổi rất tò mò và luôn có xu hướng quay đầu về phía có ánh sáng, âm thanh hoặc phía có mẹ nằm. Hãy tận dụng đặc điểm tâm lý này để "dụ" bé xoay đầu một cách tự nhiên.

Cách thực hiện rất đơn giản:

• Đổi đầu giường: Thay vì đặt bé nằm cố định một chiều, hãy đảo chiều nằm của bé mỗi đêm.

• Vị trí của mẹ: Nếu bé bị bẹt bên phải, mẹ hãy nằm ngủ hoặc trò chuyện ở phía bên trái của bé. Bé sẽ cố gắng quay sang trái để nhìn mẹ, từ đó phần đầu bên phải được "nghỉ ngơi" và không bị đè nén.

• Treo đồ chơi: Treo các món đồ chơi nhiều màu sắc hoặc phát nhạc ở phía bên lành (bên không bị bẹt) để thu hút sự chú ý của bé về hướng đó.

4. Đừng quên kiểm tra cả đôi chân của bé

Cơ thể trẻ là một khối thống nhất. Một em bé có thói quen nằm nghiêng một bên cố định (gây méo đầu) thường cũng sẽ có tư thế nằm chân không cân đối. Sự mất cân bằng này có thể ảnh hưởng đến trục chân sau này.

Khi chăm sóc đầu cho bé, cha mẹ cũng nên dành chút thời gian quan sát chân con. Nếu thấy hai chân bé phát triển không đều, hoặc có dấu hiệu cong vẹo bất thường, cần tìm hiểu kỹ để phân biệt đâu là cong sinh lý bình thường và đâu là dấu hiệu bệnh lý. Báo Thanh Hóa đã có một bài viết rất hữu ích hướng dẫn cách phân biệt các dấu hiệu này, giúp cha mẹ an tâm hơn trong quá trình chăm sóc con, độc giả có thể tham khảo tại: https://baothanhhoa.vn/lam-the-nao-de-phan-biet-chan-chu-x-sinh-ly-va-chan-chu-x-benh-ly-267797.htm

Tóm lại, việc chữa đầu méo cho trẻ 3 tháng tuổi không quá phức tạp nếu cha mẹ kiên trì. Chỉ cần thay đổi những thói quen nhỏ như cách bế, cách đặt nằm và tăng cường thời gian nằm sấp, cha mẹ hoàn toàn có thể giúp con lấy lại khuôn đầu tròn đẹp tự nhiên.